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 요새 탈모 때문에 너무 스트레스 받네요..
 작성자 : 박지은      2023-03-30 10:07:45   조회: 414   

최근에 탈모 때문에 스트레스 받아서 어떻게 해야 이 문제를 해결할  수 있을지 고민을 많이 해봤는데요.

1) 건강한 식습관을 유지하세요: 영양소가 풍부한 식품을 먹고, 충분한 수분을 섭취하여 몸의 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

2) 스트레스를 관리하세요: 스트레스는 탈모의 원인 중 하나이므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 충분한 휴식과 운동, 명상, 요가, 태교 등의 방법으로 스트레스를 줄일 수 있습니다.

3) 적절한 샴푸와 린스를 사용하세요: 지성 또는 건조한 두피에 맞는 샴푸와 린스를 사용하여 두피를 건강하게 유지하는 것이 중요합니다.

4) 두피 마사지를 시도하세요: 두피 마사지는 혈액순환이나 모발 성장에 도움이 되므로, 가볍게 두피를 마사지하는 것이 좋습니다.

5) 진단을 받으세요: 만약 탈모가 계속 진행되거나 심각한 경우에는 부산 서면 모발이식 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다. 전문가는 원인에 따라 적절한 치료를 제공해줄 수 있습니다.

2023-03-30 10:07:45


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